在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 134.23克 | 碳水物: 85.36克.
早餐: Макфа Мука, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Светаево Творог Мягкий 0,5%, Ермолино Вареники с Вишней . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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