在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 85.31克 | 蛋白质: 129.31克 | 碳水物: 233.71克.
早餐: Fazer Kaurapaahtoleipä, Rypsiöljy, X-Tra Gouda 16%, Tomaatit, Kananmuna, Omenat, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. 午餐: Fazer Kaurapaahtoleipä, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Kiivi, Arla Protein Nordic Berries, Valio Salmiakkipommi Tuutti. 晚餐: Pirkka Laktoositon Mozzarella, Karhunvatukat, Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Sokeri, Rainbow Miniluumutomaatti, Tomaattipyre, Coop Gnocchi Di Patate, Rypsiöljy. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|