在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 86.41克.
早餐: Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Банан, Кофе с молоком. 午餐: Пятерочка Яблоко Голден, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе с молоком 150мл. 晚餐: Calve Соус Сырный, Вязанка Сосиски Молокуши, Картофель Фри. 小食/其他: ESSA Orange & Cherry. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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