在2015年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3222 千卡
|
脂肪: 123.93克 | 蛋白质: 130.68克 | 碳水物: 380.27克.
早餐: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, 100% Vollkornbrot. 午餐: Himbeeren, Alnatura Agavensirup, Quarkspeise. 晚餐: Ja! Feine Salzstangen (25g), Hugo, Weißbrot, Aldi Bergkäse, McDonald's Erdbeerkuchen mit Buttermilch-Creme, Schweinefleisch, Makkaroni oder Nudelsalat, Möhrensalat. 小食/其他: Magenbrot. 更多的......
|
|
1949 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|