在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Yulaflı Pankek, Bal, Ceviz, Doğal Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Yulaflı Pankek, Metro Chef Dört Peynirli Tortellini, Kuşkonmaz, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). 小食/其他: Meyveli Yulaf Ezmesi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|