在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 62.07克 | 蛋白质: 107.43克 | 碳水物: 135.20克.
早餐: Yulaflı Pankek, Bal, Ceviz, Doğal Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Yulaflı Pankek, Metro Chef Dört Peynirli Tortellini, Kuşkonmaz, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). 小食/其他: Meyveli Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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