在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 43.87克 | 蛋白质: 32.82克 | 碳水物: 144.28克.
早餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Гречка, Льняные Семена. 午餐: Замороженная Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Чай с Лимоном. 晚餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Богучарские Козинаки, Красный Лук, ВкусВилл Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе, Картофель (с Солью), Foodfest Чеснок Сушеный, Индана Петрушка Сушеная, Помидорка 100% Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|