在2015年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 243.56克.
早餐: Barilla Farina 00, Sciroppo d'acero, Coop Olio di Semi di Mais, Coop Latte UHT Scremato, Zucchero, Uovo, Aptonia Whey 3 - Chocolate Explosion. 晚餐: Cocomero, Insalata Mista Verde, Coop Insalatina di Ortaggi, Penny Market Salsa Rosa, Daily Bread Hamburger Buns, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 小食/其他: Popcorn Preparati con Aria Calda, Mulino Bianco Mooncake, Banana, Mela Stark. 更多的......
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1650 千卡
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运动:
购物 - 40 分钟, 坐着 - 4 小时, 循环训练 - 17 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 7 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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