|
За 2 месяца ОБ -9, ОТ - 7, и больше всего "жальче" ОГ - 8. Руки, ноги по минус 5см.
|
80 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
786 千卡
|
脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 53.69克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: Нескафе Кофе Растворимый, Fitmenchef Кофейный Чизкейк. 午餐: RICHARD Чай, Тыквенные Семечки, Fitmenchef Сырный Крем-Суп с Курицей. 晚餐: Fitmenchef Якитори с Печеным Томатами. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|