在2024年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 13.63克 | 蛋白质: 22.76克 | 碳水物: 43.20克.
早餐: 綜合堅果, 全家 咖啡拿鐵（無砂糖）, Mizkan 柚子醋醬汁, 生菜, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 小番茄（葡萄形狀）, 黑橋牌 精選切片火腿, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 荷包蛋, 馬可先生 全麥吐司. 午餐: 拉亞漢堡 卡拉雞腿美式漢堡. 小食/其他: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水, 小玉西瓜. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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