在2024年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
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118.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 83.48克 | 碳水物: 127.26克.
早餐: Курага, Финик, Омлет или Яичница с Овощами, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 午餐: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Востряково Сало Копченое, Белый Хлеб. 晚餐: Морковные Котлеты, Минтай Жареный. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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