|
Nu börjar jag bli trött på kylan, vart är solen?? Det har snöat tre dagar i rad här hemma men jag känner på mig att våren är nära😊
|
44.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 82.85克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 209.35克.
早餐: Ferrero Nutella, Göteborgs Smörgåsrån, Favorit Fryst Mango. 晚餐: Heinz Chilisås, Tistelvind Kimchi, Arla Ost, Coop Vitkål, Twin Dragon Rice Paper. 小食/其他: Superset Peanuts & Brownie, Arla Kefir, Karamellkungen Lösviktsgodis, ICA Flytande Honung, Njie ProPud Vanilla, Estrella Brynt Smör och Chili, Clean Eating Småkakor, Arla Turkisk Yoghurt, Anthon Berg Chokladägg, Clean Eating Småkakor. 更多的......
|
|
1247 千卡
|
运动:
睡眠 - 6 小时 和 35 分钟, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|