在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 144.08克.
早餐: Président Creme de Ricota, Turma da Mônica Maçã (135g), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. 午餐: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido. 晚餐: Quatá Queijo Minas Padrão , Hortifruti Abacaxi, Sadia Presunto Fatiado, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 小食/其他: Tirolez Queijo Minas Padrão, Áurea Doce de Goiaba Cremoso. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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