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Nachmittags nach dem Essen... Es gab Salat, aber das Plus ist uncool. 😔 Musste grad mal nachrechnen, wie viel kg das sind. 🥴
Die letzten Monate waren körperlich und emotional ziemlich heftig. In die Klamotten pass ich noch inmer gut rein, aber ich fühl gerade mich nicht mehr wohl. Also wieder ran an den Speck. Tracken, mehr Wasser trinken, wieder in die alten Routinen finden. 🙂
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104.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.3 公斤
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