在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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965 千卡
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脂肪: 31.87克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 79.82克.
早餐: Da Colônia Bananada, Dux Nutrition Whey Concentrado Chocolate, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 午餐: Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 小食/其他: Quatá Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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