在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 60.46克 | 蛋白质: 89.31克 | 碳水物: 254.08克.
早餐: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Bolinho de Goma Caseiro , Paçoca, Mavalério Cacau em Pó 100%, Farinha de Amendoas, Banana Prata, Ovo. 午餐: Repolho Verde Cozido, Golden Palm Palmito de Pupunha, Cogumelos, Grão-de-Bico Cozido, Alface de Folha Verde, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Quebra Queixo, Princesa Doce de Abóbora, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Água com Limão, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). 小食/其他: Pêra Williams, Lowçucar Mousse Chocolate, Lowçucar Mousse Chocolate, Bolo de Milho, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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