在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2764 千卡
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脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 196.69克 | 碳水物: 316.26克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ponkan, Banana Prata. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Marilan Lev Magic Toast , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Sprite Sprite Refrigerante, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Quibe do Dudu, Michelob Cerveja, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Queijo do Reino, Ceratti Salame tipo Italiano Defumado. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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