在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 55.44克.
早餐: Tropicana Slim Almond Drink, Putih Telur Matang, Mustar Kuning, Lada Hitam, Kuning Telur Matang, Bubuk Cabai, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. 午餐: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Ayam Rendang. 晚餐: Telur, BonCabe Level 15, Lada Hitam, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Tahu Kuning. 小食/其他: Pepaya, Alpukat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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