在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 100.79克 | 碳水物: 139.17克.
早餐: Чай с Лимоном, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка, Foodfest Чеснок Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Кефир 3.2%, Good Food Чернослив без Косточки, Вода, Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 午餐: Светаево Молоко 1,5%, Mealspro Клетчатка Какао, Ухтышки Растворимое Какао, Замороженная Черника, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Светаево Творог Мягкий 0,5%. 晚餐: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Коломенское Хлеб Ароматный, Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо, NEO Греческий Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|