在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 58.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1966 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 148.69克 | 碳水物: 206.66克.
早餐: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес 14.04, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. 午餐: Индилайт Грудка Индейки, Брокколи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. 晚餐: Банан, Устюгмолоко Творог Полностью Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Орехи Кешью, Булгур. 小食/其他: Campina Сливки 10%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ростагроэкспорт Сырок, Киндер Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|