在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 130.64克 | 碳水物: 206.81克.
早餐: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Bodylab24 Whey Protein Strawberry White Chocolate. 午餐: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 晚餐: Weizenbrötchen, Bratwurst, Grafschafter Vollkornsandwich. 小食/其他: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. 更多的......
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稳定体重
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