|
надеюсь, что вес наконец-то сдвинулся без откатов и я пережила этот двухнедельный «застой». потому что до этого он прыгал от 116 и до 117, хотя я ничего не меняла в питании 🥲
|
116.2 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 40.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 120.86克 | 碳水物: 165.99克.
早餐: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Курица/индейка под веганским мазиком, Зерница Макароны Витой Рожок. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|