在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 42.39克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 171.45克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 晚餐: SOJ Marshick Vanilla. 小食/其他: Финик, Апельсин, Банан, Киви, Красные Вишни, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|