|
viimeksi merkinnyt ruokia maaliskuun alussa, kokeillut mennä ilman ruokien punnituksia. tähän paino on nyt tasaantunut. olen tyytyväinen olemukseeni, katsotaan putoaako paino kesää kohden tällä tavalla . toisaalta olen jo tyytyväinen tähänkin lukemaan .
|
71 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.2 公斤
|