在2024年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 381.01克.
早餐: 물 (병), 샹달프 라즈베리잼, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 켈로그사 첵스초코, 포스트 팝콘그래놀라 달콤한초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), 공기밥, 짜장면. 晚餐: 물 (병), 김치, 깍두기, 공기밥, 내장탕, 소면, 나주곰탕. 小食/其他: 유자차, 파리바게트 카푸치노, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. 更多的......
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2350 千卡
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运动:
걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 47 分钟, 坐着 - 2 小时 和 58 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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