在2015年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2443 千卡
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脂肪: 73.66克 | 蛋白质: 180.62克 | 碳水物: 256.16克.
早餐: Finlandia Heavenly Light Swiss Cheese, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Bran Flakes, Egg White, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. 午餐: Tuna Sashimi, Whole Foods Market Tuna Avocado Roll. 晚餐: Fennel Bulb, Spinach, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Golden State Vanilla, Pepperidge Farm 3-Layer Cake - Coconut. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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