在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 67.06克 | 碳水物: 197.58克.
早餐: Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. 午餐: Meggle Joghurtbutter, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Schinken (Extra mager), Malzbrot. 晚餐: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Schwartau Samt Pfirsich-Maracuja, Philadelphia Balance, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. 小食/其他: Guylian Meeresfrüchte. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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