在2015年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 30.72克 | 蛋白质: 49.94克 | 碳水物: 225.64克.
早餐: Pão Francês, Chá de Hibisco, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Becel Margarina Original. 午餐: Nestlé Bombom Sensação, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Macarrão Fresco, Omelete. 小食/其他: Sadia Patê de Frango, Pão Francês sem Miolo, Nestlé Nesfit Coco, Chá de Hibisco. 更多的......
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2287 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 1 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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