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luly4的日记, 2015年06月19日

在2015年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月19日:
1274 千卡 脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 47.14克 | 碳水物: 133.88克.   早餐: Galletitas de Algarroba, Café con Leche Descremada, Galleta con Chispas de Chocolate. 午餐: Hacendado Chocolate Negro 72%, Puré de Papas (Seco), Milanesa de Berenjena. 晚餐: Zapallito Relleno, Ensalada Mixta, Maggi Sopa de Cocido. 小食/其他: Mate Amargo, Bocadito Orann, Té (Infusión). 更多的......
2321 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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