drshellking的日记, 2024年04月18日

在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

51.9 公斤最近减少: 29.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月18日:

2297 千卡

脂肪: 123.33克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 231.24克. 早餐: Planters Salted Peanuts (1 oz), Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. 午餐: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. 晚餐: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz). 更多的......

1653 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 2 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 8 小时和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

drshellking的体重历史

查看完整的历史记录

drshellking的日记, 2024年04月18日

提交评论

drshellking的体重历史