在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2843 千卡
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脂肪: 73.49克 | 蛋白质: 154.00克 | 碳水物: 375.08克.
早餐: Fiocchi D Avena Integrale Bio Verde, Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro Arachidi, Prozis Burro Arachidi, Albume Uovo, Cuor di Malga Latte Scremato, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Albicocche, Chiquita Banana, Mela. 午餐: Peperoni Rossi Dolci, Piselli Fini Gustato, Primia Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Trita Sceltissima, Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Piselli Fini Gustato, Bennet Sugo al Basilico, Cuor di Malga Latte Scremato, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mellin Crema di Riso, Grana Padano Grana Padano, Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Kellogg's Granola con Avena Dark Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Bianco, Fesa di Tacchino. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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