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Sooooo close!
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57.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 52.99克 | 碳水物: 114.27克.
早餐: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee with Milk. 午餐: MyFitFoods Salmon Cakes (Small), Water, Tea with Milk, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Water, Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Fresh & Easy Oven-Roasted Turkey Breast, Roast Beef, Tea with Milk. 小食/其他: Christie Triscuit Thin Crisps Sweet Chili, Water. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 8 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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