在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1078 千卡
|
脂肪: 36.36克 | 蛋白质: 88.87克 | 碳水物: 92.81克.
早餐: Melão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Ovo, Clara de Ovo. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|