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Pesagem do dia 18/04/2024: 87,8kg
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87.8 公斤
最近减少: 92.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 75.30克 | 碳水物: 185.94克.
早餐: Tomates, Pepino (com Casca), Maçã, Pimentão Verde, Ovo Frito, Kisabor Molho Tártaro, Bolo de Goma. 午餐: Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , DIA Chocolate Meio Amargo com Crocante, Bem Casado. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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