|
17.04.2024 Назеркенің тойында қыз жолдас болдым.
|
67.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 61.23克.
早餐: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай с Молоком. 午餐: Зеленый Чай, Борщ с Говядиной, Чеснок, 3 Желания Майонез, Индейка Павлодарская Колбаса Мусульманская, Соль, Пекинская Капуста, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: 3 Желания Майонез Провансаль, Конина Вареная, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Чеснок, Индейка Павлодарская Колбаса Мусульманская , Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|