在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2490 千卡
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脂肪: 67.71克 | 蛋白质: 148.31克 | 碳水物: 319.12克.
早餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Banana Prata. 午餐: Marilan Lev Magic Toast , Nestlé Kit Kat, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Xilitol, Doce de Leite Tatitania, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. 小食/其他: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Dolce Gusto Mochaccino Canela, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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