在2009年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 88.98克.
早餐: Fat Free Cream Cheese, tumaro's tortilla, hazelnut coffee, turkey, 2% milk. 午餐: apple, turkey, avocado, tumaro's tortilla. 更多的......
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2306 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 5 分钟, 健身器(慢的) - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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