在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 92.42克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 146.95克.
早餐: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Паштет из куриной печени с шампиньонами, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Окрошка2(колбаса 170ккал), Вязанка Сосиски Сливушки. 晚餐: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Курица Гриль, Каша Пшенная на Воде, Окрошка2(колбаса 170ккал). 小食/其他: Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Сосиска в Тесте. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|