|
Sen i januari har jag tränat 3-6ggr/veckan. Det märks att kläderna sitter betydligt bättre och att det tom finns extra plats i dem 😁 jag kan göra svårare övningar osv, men siffrorna på vågen ändrar sig inte lika snabbt. för det mesta så är det något mellan 79.5 och 80.5. Men jag vill så gärna se något mindre där 😁 Det kimmer nog hända så småningom men just nu känns det som om kroppen bestämt sig att göra om all fet till muskelmassa 🤣
|
79.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
25 千卡
|
脂肪: 0.20克 | 蛋白质: 0.33克 | 碳水物: 5.25克.
午餐: Semper Quinoaknäcke. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|