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Solaris_11的日记, 2018年07月14日

在2018年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月14日:
1699 千卡 脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 139.93克.   早餐: Картофельное Пюре, Куриные Котлеты, Красные Помидоры, Сыр Голландский, Сильпо Банан, Дыня. 午餐: Суп с Фрикадельками, Абрикосы, Сыр Голландский. 晚餐: Дыня, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. 小食/其他: Чай, Заречье Творожная Масса. 更多的......
1492 千卡 运动: .... - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......



     
 

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