在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 122.82克 | 碳水物: 232.91克.
早餐: Травяной Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Кофе с Молоком, Ле Шале Моло Пармезан 9 Мес., ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Гранола с Фруктами и Орехами, Родник Филе Куриное Жареное, Овощи Гриль, Ашан Рис Отварной. 午餐: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Родник Филе Куриное Жареное, Увелка Пшено Варёное. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Ле Шале Моло Пармезан 9 Мес., Зеленый Чай, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Vital Овощи Печеные, Куриное Филе с Овощами, Дикий Рис (Вареный), Му-Му Суп Сырный. 小食/其他: Мясновъ Кефир Термостатный 1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|