在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 54.37克 | 蛋白质: 149.87克 | 碳水物: 123.49克.
早餐: Помидоры Черри, Индилайт Кампана, Простоквашино Греческий Йогурт, Нежеголь Творог 5%, Mutlukal Тортилья со Шпинатом. 午餐: ВкусВилл Сливки 10%, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Рибай Стейк, Global Village Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Фасоль Стручковая, Запеченный Картофель. 晚餐: Голубика, Простоквашино Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Нежеголь Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Салат Айсберг, Pretto Рикотта Итальянский Сыр . 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|