在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 89.87克 | 蛋白质: 58.88克 | 碳水物: 123.44克.
早餐: Маска Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы, Ашан Шампиньоны, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 小食/其他: Sporty Печенье Солёная Карамель, Snaq Fabriq Qwikler Praline. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|