在2024年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
118.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 124.13克 | 碳水物: 179.87克.
早餐: Nutrigold Granola, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Artesano Australiano, Ovo Frito. 午餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Ovo Frito, Batata Doce, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 小食/其他: Nestlé Kit Kat, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Morango. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|