在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2150 千卡
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脂肪: 98.22克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 269.82克.
早餐: 물 (병), 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. 晚餐: 물 (병), 막걸리, 구운계란, 동원 고추참치, 해달음 광천김, 파래무침, 마늘쫑장아찌, 햇반 잡곡밥, 백설 카놀라유, 해물전. 小食/其他: 크라운 땅콩카라멜 (5g), 파리바게트 카푸치노, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_7000보 - 1 小时 和 10 分钟, 걷기_9000보 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 22 分钟, 坐着 - 4 小时 和 28 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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