在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 129.16克.
早餐: Pullman Pão Integral Artesano, Capuccino, Ovo Cozido, Mamão Formosa, Tirolez Queijo tipo Cottage, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirol Queijo Mussarela (18g). 午餐: Legumes Refogados, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Catchup, In Natura Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Friboi Carne Moída de Acém, Pullman Rap10 Fit. 小食/其他: Monster Energy Absolutely Zero. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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