在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 109.03克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: Velle Миндальное Молоко Классическое , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Националь Рис Бальдо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 晚餐: FERRUM NUTRITION Whey Protein, Yummy Jam Абрикосовый Джем. 小食/其他: Морковь, Банан, Простоквашино Греческий, Яичный Белок, Красная Цена Кешью Жареный, Mixbar Миндаль Жареный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|