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Becaaroque
日记
2024年04月17日
Becaaroque的日记, 2024年04月17日
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在2024年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
125 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
50 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2024年04月17日:
2152 千卡
脂肪: 140.69克 | 蛋白质: 138.02克 | 碳水物: 86.33克.
早餐:
Pão Francês.
午餐:
Queijo Mozzarella, Ovo Frito.
晚餐:
Panco Pão de Hamburguer, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Alcatra.
小食/其他:
Queijo Mozzarella, Abacate.
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3850 千卡
运动:
健美 - 35 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, 休息 - 18 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 5 小时.
更多的......
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