在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 31.10克 | 碳水物: 176.20克.
晚餐: Sarabeth's Strawberry Rhubarb Jam, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread, Ritz Toasted Chips - Veggie, Progresso Traditional Hearty Chicken & Rotini Soup. 小食/其他: LesserEvil Himalayan Sweetness Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Hershey's Kisses, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Skinny Pop Popcorn (18g), Dot's Homestyle Pretzels Pretzels. 更多的......
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2771 千卡
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运动:
HIIT - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 淋浴 - 40 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, Google Health Connect - 16 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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