在2024年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 109.13克.
午餐: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Layang, Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Duku. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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