在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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102.7 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 20.83克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 145.90克.
早餐: Café, Danubio Requeijão Light, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Melancia, Ovo Mexido, Clara de Ovo. 午餐: Suco de Limão, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 下午茶: Abacaxi, Integralmedica My Whey. 晚餐: Fugini Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Richester Macarrão Spaghetti, Almeirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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